Maria Joneby terapi
Hej.
Roligt att du hittat till min sida.Jag heter Maria Joneby och är socionom, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator samt diplomerad samtalsterapeut (steg 1) med utbildning från Karolinska Institutet.
Utöver min egna verksamhet arbetar jag på en vårdcentral som behandlare samt studerar på psykoterapeutprogrammet på Uppsala Universitet för att bli legitimerad psykoterapeut.Tidigare har jag arbetat inom specialistpsykiatrin där jag bland annat arbetade med suicidprevention,kris och sorgbearbetning. Jag har också arbetat som skolkurator på gymnasieskolor, varit handläggare inom socialtjänsten/barn och ungdom samt arbetat på behandlingshem.
Mitt fokus är att skapa ett tryggt, varmt och respektfullt samtalsrum där du får vara helt dig själv. Tillsammans utforskar vi vad som hindrar och vad som kan förändras. Jag arbetar integrativt med KBT, samtalsterapi och coachande metoder, alltid anpassat till dina behov och mål. Jag möter både vuxna, ungdomar och par, och har särskild erfarenhet av att stödja personer med autism och ADHD. För många blir samtalen ett andrum där de kan landa, reflektera och hitta nya strategier för att må bättre i vardagen.
Samtalen sker digitalt, vilket gör det enkelt att hitta tider som passar just ditt livspussel. Tveka inte att höra av dig så bokar vi in ett första samtal.
📧 info@mariajoneby.se
📞 0765-577 868
Vad kan jag hjälpa dig med?
KBT behandling
Vid varje ny kontakt görs en kartläggning med en bedömning kring hur en KBT-behandling kan läggas upp.Orsaker till att söka KBT kan vara många.Tex ångest,oro,nedstämdhet,stress eller att det finns en önskan om att göra en beteendeförändring för att på så vis nå en livsförändring.
Coaching
I coachande samtal kan det vara så att du inte vet vad du vill.Kanske mår du väldigt dåligt, är ledsen och känner dig ensam.I samtal med mig kan vi tillsammans nå fram till vad som passar just dig och vad som är viktigt i ditt liv för att må bra.
Autism/ADHD
När det kommer till autism och ADHD kan livet ha svåra utmaningar som bidrar till att måendet blir sämre.Kanske sitter du hemma hela dagarna och spelar spel för att du inte har energi till att vara i sociala sammanhang?Du känner dig ensam men vet inte hur du ska bryta dina beteendemönster eller nå ut till flera vänner?Det finns många copingstrategier som kan hjälpa. Nyckeln är att hitta ballans mellan återhämtning och aktiviteter.Detta gäller även ADHD personer som ivrigt vill göra mkt men sedan märker att de blir trötta och kraschar.Alla vet inte varför och det kan vara skönt att få fler perspektiv och råd på detta från någon som har en objektiv syn på situationen.
Föreläsning/konsulterande samtal
Jag föreläser gärna om mina kunskapsområden och åker till skolor, arbetsplatser och HVB hem.Jag har en lång erfarenhet av myndighetsutövning, behandling och samtal (se mer på avsnitttet om mig längst upp till höger på sidan).Hör av dig om du är nyfiken på att veta vad jag kan erbjuda.Jag är flexibel och skräddarsyr gärna ett innehåll som passar för just din verksamhet.
Sorg/kris
Sorg kan vara tillfälig och kopplad till en speciell händelse.Det kan också vara något som jag kallar livssorg.Det kan handla om att livet inte blir som du hade tänkt dig och att du sörjer det du inte kan få.Ibland kan det vara så att sorgen består under hela livet och då kan det vara viktigt att få sätta ord på det och lära sig hur du kan lindra smärtan genom olika sätt att tänka.
Familjerådgivning
Ibland kan det vara svårt att möta varandra i komunikationen.Det kan vara många starka känslor som gör att det är svårt att sätta ord på det du känner.Det kan handla om en rädsla av att såra någon du tycker om?Kanske riskera att förlora personen för alltid?Kanske hittar du inte rätt ord och känner att ni inte når fram till varandra? Jag hjälper människor att komunicera och att i en respektfull anda nå fram till vad just ni behöver för att må bra.Både tillsammans och var för sig.
Maria Joneby
- Socionom
- Legitimerad hälso och sjukvårdskurator
- Diplomerad samtalsterapeut med steg 1 utbildning.Läste på Karolinska Institutet i Stockholm.
“Bästa Maria.Jag kan inte tacka dig nog efter allt du gjort för mig förra året.Du var mitt ryggstöd,min trygga punkt.Du plockade upp mig när alla andra lämnade.Tack för alla råd,verktyg, skratt och tårar.Tack för att du finns och för att jag fick ha dig längs vägen.Du kommer alltid att ha en speciell plats i mitt hjärta. / Lina”